Современные ученые сделали вывод, что регулярное занятие медитацией сможет подарить каждому человеку умиротворение и спокойствие, причем изменения затронут даже способ его мышления.

Доказать данную закономерность смогла группа энтузиастов из медицинской школы в Гарварде, которая пригласила 16 человек для участия в своём проекте. Им было предложено разделится на две равные группы, ежедневно одна из которых на протяжении двух месяцев делала упражнения по медитации около 27 минут. Следует отметить, о том, что все добровольцы прошли процедуру магниторезонансного сканирования мозга, повторное обследование было произведено по прошествии 8 недель. Как показала итоговая проверка, у тех, кто медитировал все это время, произошло изменение размеров головного мозга, он попросту увеличился.