Если ожог уже получен:

• необходимо уйти в тень и одеться, чтобы защититься от отраженного излучения.
• оценить площадь ожога. Это совсем не сложно. Площадь вашей ладошки – это примерно 1% от поверхности тела, спина, грудь – 25%. Если площадь ожога более 10% (даже 1-й степени), то позже возможны общие проявления реакции организма (повышение температуры, недомогание), поэтому необходимо обратиться к врачу! Это уже серьезно!
• уйти в закрытое помещение.
• использовать несколько предложенных ниже методов лечения.

Лечение:

• Если у вас ожог 2-й степени, то нельзя вскрывать пузыри!
• применяйте гидрокортизоновую мазь до 4 раз в день не смывая
• выпейте таблетку Аспирина или Ибупрофена, для уменьшения системных эффектов
• принимайте поливитамины, особенно витамин А, Е, С.
• если у вас обгорели ноги, то поднимите их вверх, так как отек и уменьшение эластичности кожи усиливают боль

Что еще необходимо знать:

• сильнее всего боль будет на 2-3 день, потом пойдет на спад
• если площадь ожогов велика, то обратитесь к врачу
• периодические солнечные ожоги резко повышают риск развития рака кожи!
• солнечные ожоги сильно снижают общий иммунитет организма, поэтому возможны обострения хронических заболеваний
• берегите детей от солнечных ожогов, так их кожа гораздо нежнее.
• в южных широтах нужно пользоваться солнцезащитными кремами!