Эпидемиологи и врачи советуют быть осторожными при выборе лекарств от гриппа и простуды, а, главное, не увлекаться самолечением. При заболевании гриппом и ОРВИ госпитализация не необязательна, однако, чтобы избежать осложнений, состояние больного должно контролироваться врачом.

Прежде всего необходимо соблюдать домашний режим. Если переносить болезнь на ногах, лечение займет больше времени и возможны осложнения. Необходимо регулярно принимать витамины, помочь организму справиться с инфекцией поможет обильное питье. Можно пить настой шиповника, богатый на витамины С и Е, а также брусничный сироп.

Также необходимо проветривать помещение. Во время болезни следует придерживаться диеты. Нужно есть больше рыбных продуктов, растительного масла, меньше помидор и  масла сливочного. Естественно следует употреблять фрукты и овощи. Если болит горло, нельзя употреблять очень горячую или холодную пищу и напитки, острое.

Хорошо помогают справиться с болезнью травяные отвары. Заваривать можно любые травы противовоспалительного свойства - ромашку, шалфей, липовый цвет и эвкалипт. При кашле следует употреблять отвары из корня солодки и мать-и-мачехи. При насморке - сок алоэ. Перед использованием любой травы следует убедиться в отсутствии аллергии.